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Congestión de Alergia Nasal 101

La congestión de la alergia nasal es un síntoma clásico de las alergias en interiores y exteriores. Ya sea causado por alergias a las mascotas o alergias estacionales, la congestión nasal por alergia puede hacer que se sienta miserable, lo que afecta su sueño y su vida diaria. Y cuando estás tan congestionado que sufres, eso es congestimiento.

Entonces, ¿qué causa la congestión nasal por alergia? Cuando está expuesto a un alérgeno contra el que está sensibilizado, su sistema inmunológico reacciona de forma exagerada al producir anticuerpos. Estos anticuerpos viajan a las células que liberan sustancias químicas y sustancias como las histaminas, provocando reacciones alérgicas e inflamatorias. Estas reacciones provocan la congestión de la alergia y otros síntomas nasales.

10 Consejos para Prevenir y Aliviar la Congestión de la Alergia Nasal

Si ha sufrido “congestimiento” de la congestión alérgica, probablemente desee un poco de alivio. Aquí hay diez cosas para ayudar a prevenir y aliviar la congestión nasal por alergia.

 

  1. Usar un Humidificador
    Un humidificador es una forma rápida y sencilla de reducir la congestión de la cabeza. Respirar el aire húmedo puede aliviar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados de la nariz y los senos nasales. Los humidificadores también diluyen la mucosidad que puede causarle malestar.
  2. Tome una Ducha o un Baño de Vapor
    El vapor que desprende una ducha o un baño caliente puede ayudar a diluir la mucosidad de la nariz, de modo que pueda volver a respirar normalmente por un tiempo.
  3. Realice una Irrigación Nasal
    Irrigar las fosas nasales con una solución salina puede aliviar la congestión nasal de las alergias. Asegúrese de usar agua destilada, esterilizada o agua que haya sido hervida y enfriada para preparar la solución. Enjuague el dispositivo de irrigación después de cada uso y déjelo secar al aire.
  4. Use un Aerosol de Solución Salina
    La salina es una solución de agua salada que puede aumentar la humedad en las fosas nasales. Esto diluye el moco de las fosas nasales y disminuye la inflamación de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a drenar la nariz.
  5. Medicamentos de Venta Libre (OTC)
    Medicamentos de venta libre para la alergia como los antihistamínicos orales, funcionan bien para algunas personas, pero generalmente no están indicados para aliviar la congestión de la alergia nasal. Un spray de venta libre como Nasacort actúa en la fuente para proporcionar hasta 24 horas de alivio de la congestión de la alergia nasal.
  6. Compruebe Su Posición para Dormir
    Dormir con la cabeza erguida estimula la mucosidad a salir de los conductos nasales.
  7. Beba Muchos Líquidos, Incluso el Té de Hierbas.
    Beber muchos líquidos tibios diluye la mucosidad, lo que podría ayudar a prevenir la obstrucción de los senos nasales. También le ayudará a mantenerle hidratado reponiendo todos los líquidos que está perdiendo debido al goteo nasal. Las hierbas y especias como el jengibre, el ajo y el ginseng se pueden utilizar para aliviar la congestión causada por las alergias. Si sufre de congestión por alergia nasal, puede aprovechar estas hierbas curativas en forma de té.
  8. Evite los Alérgenos
    La prevención es una excelente manera de controlar las alergias antes de que comiencen. Si sufre de alergias, siempre debe asegurarse de que su hogar esté limpio y libre de caspa de mascotas, polvo y otros alérgenos. La instalación de un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) es una forma eficaz de reducir los alérgenos. Además, lávese y desinfecte sus manos adecuadamente después de tocar algo a lo que pueda reaccionar.
  9. Evite el Cloro
    Las piscinas cloradas pueden irritar las fosas nasales, así que trate de evitarlas. Pero, si realmente quiere darse un chapuzón, intente usar un tapón nasal.
  10. Deje de Fumar
    El humo del tabaco actúa como irritante y aumenta la inflamación. También existe el riesgo de que fumar pueda llevar a las personas alérgicas a desarrollar asma.

Siguiendo estos consejos y agregando Nasacort puede detener el congestimiento y respirar libremente.

*Algunos síntomas pueden mejorar el primer día de tratamiento. Puede tomar hasta una semana de uso diario para sentir el mayor alivio de los síntomas.

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